Mette Sommerlund

Madmentor™ & familievejleder

1:1 forløb & forløb til forældre med overvægtige børn og unge

Mit primære fokus er på dig, som lever med en indre frustration, en ensomhed og en skam over din forstyrret spisning. For dig, hvor slankekurer aldrig virker og dig, som har indset at et quikfix ikke hjælper på den lange bane.

Det kan også være, at du er vidne til at dit barn/teenager har et begyndende unaturligt forhold til mad og sin krop – og hvor du ikke længere ved, hvad du kan gøre for at hjælpe dit barn.

Jeg kan være din gps – så du igen kan følge vejen hjem-igen!

Madmentor™

Kan du genkende tanker som:
  • Jeg spiser – også når jeg ikke har lyst
  • Alle andre kan tabe sig – jeg kan ikke
  • Jeg skammer mig, når jeg har overspist
  • Kure mislykkes altid for mig
  • Jeg er en dårlig rollemodel for mine børn
  • Hvem vil nogensinde kunne elske sådan en som mig?
Ville du ønske at du kunne:
  • Opnå et naturligt forhold til mad?
  • Kigge dig i spejlet og være tilfreds?
  • Lære at elske din krop, som den er?
  • Opnå vægttab?
  • Binde dig til en personlig rejse, som varer længere end ”tab 10 kilo på 10 dage?”
  • Præge dine børn til at fokusere på det vigtige i livet?

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Som Madmentor™ arbejder jeg med din mentale sundhed.

Det er uden kostplaner, løftede pegefingre og uden deadline.

Det er din rejse, henimod den ro og umiddelbarhed, der var dengang, du var lille; Kan du huske, da du var to år, stoppede midt i nutellamaden og sagde “Tak for mad”? Jeg kan ikke, men følelsen af at kunne det, trods det er noget af det mad, jeg nyder en gang imellem som voksen, er helt fantastisk at have.

Derfor vil jeg så gerne hjælpe dig med at nå hen til den ro, hvor mad bliver sekundær til livet. Hvor mad fylder i dit hoved, hvis du er sulten eller du nyder at skulle forberede et måltid. Ikke fordi du er ked af det, skuffet eller ingen energi har. Og hvis det sker, at du spiser uden sult (psst; det gør det nok for os alle), så er accepten med dig- ikke imod dig.

Blog

150 150 Mette Sommerlund

22.000 kr. kan blive den nye kur- med børnene for bordenden!

Regionspolitiker Jørgen Winthers (V) forslag om at give de unge 22.000 kr. til deres konfirmation, hvis de vel og mærke er “normalvægtige”, kan blive en ny kur. Men det er ikke det værste ved dette forslag. Forslaget sætter børnene for…

960 540 Mette Sommerlund

Madro!

Værsgo- Madro! Hvordan er det lige med bordskik hos dig og din familie? Hos os prioriteres den, men som i alle familier kan der være dage, eller ligefrem små perioder, hvor det at holde “samling” på familien, kan føles som…

750 1334 Mette Sommerlund

Jeg gjorde det – igen! Udryddelse eller nydelse? Fordybelsen tager mig- jeg bliver draget ind i min egen verden. Jeg er i gang med at skrive et oplæg. Det er så spændende- og jeg ligger ikke mærke til hvad min…

1920 748 Mette Sommerlund

NYTÅRSFORSÆT

Jeg fik besøg af en gammel ven i nat. Som så mange andre nætter, drømte jeg i nat. Denne gang bestod drømmen af noget, der har været gemt væk i længere tid; følelsen af ikke at være god nok- ikke…

640 640 Mette Sommerlund

Sukker hver dag i december- go eller no go?

Lige om lidt- faktisk i morgen, er det d. 1. december. En dag, mange har ventet på med spænding og andre også med en smule nervøsitet og tanker. December måned er kendetegnet ved en masse lækkerier i forklædning- sådan kan…

150 150 Mette Sommerlund

Å B N I N G S T I L B U D

Min hjemmeside er endelig en realitet. Det skal fejres! Helt nøjagtig med 20 % på alle mine ydelser, når du samtidig tilmelder dig mit Nyhedsbrev. Så har du mod på det, så